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trois exercices pour surmonter votre peur

 
 

Trois exercices pour surmonter la peur de parler anglais

Pour ceux d’entre vous qui se disent que travailler son accent pour éradiquer le stress de parler anglais n’est pas suffisant, je vous donne 3 exercices hyper simples à faire.

C’est un travail de fond qui vous permettra d’être plus à l’aise en public d’une manière générale.

Exercice n°1 : parlez devant une caméra

Apprenez un petit texte sur le sujet de votre choix, enclenchez votre caméra et commencez à parler.

Dans un second temps, regardez-vous. Repérez les moments où vous avez des blocages et retravaillez-les.

Faites cela pendant quelques jours avec des textes différents à la fois

Exercice n°2 : faites volontairement 1 erreur par jour

Nous sommes conditionnés dans l’idée que l’erreur est fatale.

Avec les collègues, entre amis, dans notre propre famille, nous voulons toujours montrer notre meilleur visage et ne pas commettre de faux pas.

Ce que je vous propose, c’est de vous lâcher. De relâcher la pression. De vous FAIRE DU BIEN !

Pour cela, vous allez devoir commettre une erreur par jour dans le domaine que vous souhaitez. pas facille….

Exercice n°3 : Parlez-vous à voix haute

Pour en finir avec le stress de parler anglais et être enfin à l’aise, il vous faut acquérir des automatismes, ceci afin de ne plus être paralysé au moment où une personne vous parlera anglais

Pour cela, je vous propose de tenir, quand vous avez un moment de libre, ce que j’appelle des « auto-conversations ».

Vous allez jouer le rôle de 2, 3, 4 interlocuteurs et vous allez vous parler. Mais ce n’est pas tout. Vous allez aussi vous questionner, vous répondre, vous exclamer, tout cela en va-et-vient et en essayant de ne pas trop réfléchir ! Pas facile… mais efficace !

 

https://www.coursanglais-bordeaux.fr/

http://www.les-mots-pour-le-dire.org/

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